10'000 Schritte am Tag
02-Mar-2017Kommentare (0)
10'000 Schritte am Tag sollst du gehen. Wie weit ist es?
Schon wieder wurde ich daran erinnnert, wie gut und wichtig 10'000 Schritte pro Tag für die Gesundheit sind. Welcher Distanz entspricht das?
| Körpergrösse | Schrittlänge | 10'000 Schritte |
|---|---|---|
| kleiner als 170cm | 60cm | 6km |
| grösser als 170cm | 70cm | 7km |
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